조미료 종류 썸네일형 리스트형 조미료중 체중증가및 염증유발 하는것은 무엇인가? 조미료는 식사의 맛을 향상하는 데 중요한 역할을 하지만, 조미료가 우리 건강에 미치는 영향은 단순한 맛 그 이상입니다. 조미료, 체중 증가 및 염증 사이의 관계는 영양계에서 관심이 높아지고 있는 주제입니다. 일부 조미료는 요리에 깊이와 풍부함을 더할 수 있지만 특정 선택은 의도치 않게 체중 증가와 신체 내 염증에 기여할 수 있습니다. 우리는 칸디다 다이어트(The Candida Diet)의 영양학자인 리사 리차드(Lisa Richards)와 이야기를 나누어 염증과 체중 증가를 증가시킬 수 있기 때문에 제한해야 하는 조미료 유형에 대해 알아봤습니다.Richards는 소금이 과도하게 섭취될 경우 이러한 건강 문제를 일으킬 수 있는 조미료 중 하나라고 밝혔습니다 . 소금 틀림없는 맛을 지닌 소금은 요리계에서 .. 더보기
