여성건강 썸네일형 리스트형 당신의 특정 건강 목표를 위해 먹어야 할 정확한 야채 종류 우리 모두는 야채를 먹어야 한다는 것을 알고 있습니다. 무지개색의 많은 야채. 현재 미국 식이 지침은 하루에 야채 2 1/2컵, 과일 1 1/2컵을 권장합니다. CDC에 따르면 미국인 10명 중 1명만이 충분한 야채를 섭취하고 있습니다 .그것이 압도적으로 들리고 동기를 필요로 한다면, 자신의 건강을 살펴보세요. 심장병의 가족력이 걱정되거나 관절 통증을 겪고 계신가요? 식물은 신체를 치유하고 심지어 마음에 부담을 주는 만성 건강 문제를 피하는 데 도움이 되는 유익한 요소가 가득합니다.음식을 살 때는 영양 전문가가 귀하의 특정 문제에 대해 추천하는 야채를 우선시하세요. 자주 먹고, 전반적으로 건강을 위해 좋아하는 다른 야채와 함께 섭취하세요.농산물 섹션이 두렵다면 통조림과 냉동 야채를 먹어도 괜찮습니다. 야.. 더보기
