삶의질 썸네일형 리스트형 당신을 비밀리에 지치게 하는 12가지 무의미한 습관 지쳐 있는 기분이 현상유지가 되었다는 것은 비밀이 아니며, 그로 인해 우리는 하루의 필수품을 처리하기 위해 과로하게 됩니다. 이로 인해 우리는 하루를 버틸 수 있도록 도와줄 수 있는 모든 에너지 부스터에 의지하게 됩니다. 그러나 우리는 또한 우리의 일상 습관에 숨어 있는 에너지 흡수자들을 알아내야 합니다.당신의 에너지는 바닥에 구멍이 있는 컵에 담긴 물로 생각해 보세요. 컵에 항상 충분한 물이 담겨 있도록 하는 방법은 두 가지가 있습니다. 물을 더 많이 붓거나 구멍을 작게 만드는 것입니다.텍사스 오스틴의 Heading Health 에서 정신과 의사로 일하는 타이슨 리페는 허핑턴 포스트에 "에너지를 높이는 방법을 찾는 것은 컵을 채우고 작업을 덜 지치게 하는 방법에 집중하는 것과 유사하며, 구멍을 작게 만.. 더보기
