단백질 썸네일형 리스트형 근력 운동, 단백질, 섬유질: 이 건강한 삼위일체는 폐경에 중요하지만, 전문가들은 이러한 생활 방식의 변화가 누구에게나 이롭다고 말합니다. 안녕하세요 알바하는 마법사 입니다. 오늘은 여성건강에대해서 알아보겠습니다. 거의 모든 여성이 충분히 오래 살면 폐경을 겪게 되지만, 많은 여성과 심지어 일부 의사조차도 이 삶의 단계에 대한 지식 과 이를 관리하는 데 도움이 되는 도구가 부족합니다 . 그래도 폐경은 지난 몇 년 동안 뜨거운 주제였으며, 의사와 연구자들은 여성이 이 삶의 단계를 가장 편안하게 헤쳐 나갈 수 있는 방법에 대해 점점 더 목소리를 높이고 있습니다. 이와 함께 이 단계의 여성을 치료하는 폐경 전문의와 기타 의료 전문가들 사이에서 계속 회자되는 라이프스타일 조언이 하나 있습니다. 근력 운동 에 집중 하고 단백질 과 섬유질을 더 많이 섭취하세요 .이 조합은 건강한 삼위일체이며, 의사들은 여성이 폐경이나 폐경 전기에 들어가기 전에도 이러.. 더보기
