올리브 오일 썸네일형 리스트형 이 오일로 음식을 요리하면 혈당 수치를 낮추고 지방 저장량을 줄일 수 있습니다. 요리는 예술이자 과학입니다. 여기서 식용유의 선택은 맛있고 건강을 고려한 식사를 만드는 데 중추적인 역할을 합니다. 요리의 특성 외에도 일부 식용유는 혈당 수치를 낮추고 지방 저장을 줄이는 능력을 포함하여 독특한 건강상의 이점을 갖는 것으로 밝혀졌습니다. 이 오일은 맛있는 요리를 만들면서 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다. 우리는 The Urban Doctor 의 창립자인 Philip Oak 박사와 이야기를 나누어 혈당 수치를 낮추고 지방을 빼는 이점 때문에 더 자주 요리해야 하는 식용유에 대해 이야기했습니다 . Oak는 지중해 요리의 필수품 인 올리브 오일이 요리에 풍부하고 독특한 풍미를 더할 뿐만 아니라 건강한 지방이 풍부하여 전반적인 건강을 증진하는 동시에 요리 경험을 향.. 더보기
