스트레스 호르몬 썸네일형 리스트형 주의력을 향상시키고 집중력을 높이는 7가지 방법 안녕하세요 알바하는 마법사 입니다. 오늘에는 전문가들이 말하는 주위력을 향상시키고 집중력을 높이는 7가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 마지막으로 무언가(또는 누군가)가 당신의 주의를 사로잡았을 때 이메일을 확인하거나, 소셜 미디어를 스크롤하거나, 문자에 답장하고 싶은 충동을 느끼지 못한 적은 언제였습니까? 필요하지 않을 때에도 멀티태스킹을 하는 경우 가 얼마나 됩니까? 산만해지지 않고 단일 작업에 집중하는 데 어려움을 겪습니까?Positive Psychology Coaching과 Diversity Institute의 설립자인 키키 램지는 "오늘날의 세상에서 우리는 끊임없이 산만함에 폭격을 당하고 있으며, 많은 습관 때문에 집중하기가 더욱 어렵습니다."라고 말합니다 . 그녀는 좋은 소식은 우리의 주의를 끌.. 더보기
