샴페인 썸네일형 리스트형 커피를 마시고, 잎이 많은 채소를 먹고, 새해 샴페인을 즐기세요. 그리고 좋은 일주일을 보내는 데 도움이 되는 8가지 건강 팁도 알아보세요. 안녕하세요, 새해 복 많이 받으세요,2024년 내내 거의 매주 인터넷의 최신 건강 및 웰빙 팁을 모아왔습니다. 올해의 마지막 일요일 에디션이며, 여러분의 삶을 크고 작게 개선하는 데 도움을 드릴 수 있어 기뻤습니다.새해 전날이 며칠 남지 않은 지금, 여러분은 2025년을 위해 세운 결심을 고려하고 있을 것입니다 . 많은 사람에게 당연한 선택은 헬스장에 더 자주 가는 것일 수 있지만(많은 사람이 1월 2일이 되면 그렇게 할 것입니다), 여러분이 생각하지 못했을 수 있는 건강 증진 목표 중 하나는 더 나은 수면을 취하는 것입니다 .충분한 수면을 취해야 하는 데는 이유가 있습니다. 양질의 수면(소셜 미디어에서 " 슬립맥스 "라고 부름)을 취하면 면역 체계를 강화하고 기억력과 뇌 기능을 향상시키는 등 전반적인 .. 더보기
