바나나 효능 썸네일형 리스트형 매일 바나나를 먹으면 몸에 일어나는 일 국제 신선 농산물 협회(International Fresh Produce Association)에 따르면 바나나는 미국에서 가장 많이 소비되는 과일입니다. 우리는 사과, 오렌지, 딸기 및 농산물 섹션에서 찾을 수 있는 다른 모든 과일보다 바나나를 더 많이 구입합니다. 그 이유는 쉽게 알 수 있습니다. 바나나는 대부분의 식료품점에서 일 년 내내 널리 구입할 수 있으며, 가격이 저렴하고 용도가 매우 다양합니다. 급할 때 쉽게 들고 먹을 수 있습니다. 오트밀과 스무디에 추가하고, 너트 버터와 함께 맛있는 샌드위치를 만들 수 있으며, 심지어 바나나 너트 머핀이나 빵을 만드는 데 사용할 수도 있습니다. 이미 매일 바나나를 먹는다면, 이러한 일상적인 식습관이 신체에 미치는 다양한 영향을 인식하지 못할 수도 있습.. 더보기
